예방 건강의 중요성

최근 SNS에 오가는 내용가운데 가장 많이 것이 건강에 관한 것들이다.

건강을 잃으면 다 잃는 것을 뼈저리게 느끼는 바이다.

건강을 지키기 위한 방법은 많은 사람들이 수없이 많이 말하였는데 그 방법을 꾸준이 실천하기란 여간 어려운 문제가 아니다.

좋은 방법을 지도받고도 대체로 작심 3일을 지켜 내기란 어려운 것이 시상이다.

헌대인은 성미가 워낙 급하여 운동효과도 즉시 나타나길 바란다.

조상의 산소를 명당에 쓰면 당대에 발복하길 기대한다.

건강도 몸이 망가지고 나서야 수선을 떤다. 병원을 예약을 하고 좋은 음식을 그때서야 찾으면서 책도 뒤적인다.

아예 예방 건강에 대한 상식조차 없다. 인간은 누구나 몸의 취약한 곳이 있다. 한 가지 병을 지니고 있어 관리를 소홀리 하지 말도록 경고를 하는데도 대체로 무관심하게 일관한다.

어렵게 벌어서 병원에 바치는 꼴이다. 오죽이나 억을 했으면 피라미드에 ''일생 번돈을 의사에게 다 바친다.''는 낙서가 있을까 싶다.

따라서 건강할 때 건강에 대한 저축을 게을리 해서는 안 된다는 것이다.

탈이 나면 고쳐내기란 여간 힘들지 않기 때문이다.

내 몸에 맞는 운동법을 찾아 꾸준히 운동하고, 온 세상 사람들이 다 해롭다는 술과 담배를 줄이고 근심걱정 당겨서하지 말고 편안한 마음을 갖도록 하는 것이 몸에 좋다는 것을 모르는 사람이 없는데, 그것을 얼마나 실천하는 가가 문제이나.

근간에 산행하는 사람들이 무척 많다.

이들은 모두 예방 건강에 신경을 쓰고 있는 부류의 사람들이다. 아프지 않고 지내는 것은 행복의 질이 높다는 의미가 아닐까 싶다.

오래 사는 것은 모든 사람들의 바래임이자 만 병원 중환자실에 누어 오래 사는 것은 의미가 없다고 본다.

건강하게 오래 살기 위해 건강할 때 건강을 지켜나가자.